Twoja nowa łagodna rutyna
Cześć tu Aleksandra
Jestem nauczycielką Jogi Powięziowej Integralnie II stopnia oraz międzynarodową ambasadorką tego wyjątkowego podejścia, prowadzącą zajęcia również w języku angielskim..
Zapraszam Cię do świata jogi, który przynosi głębokie rozluźnienie i pomaga tworzyć świadomą relację ze sobą, z ciałem, i otaczającym światem.
Joga obudziła mnie do czucia na nowo. Nauczyła zatrzymywać się bez lęku, pokazała, że poddanie się i odpuszczenie nie są oznaką słabości, lecz otwierają przestrzeń zaufania i nowych możliwości.
Dziś dzielę się jakościami Jogi Powięziowej Integralnie która zaprasza do eksplorowania bezwysiłkowości, dając tym samym możliwość doświadczania siebie bez potrzeby dopasowania do sztywnej struktury. Dzięki temu możemy wejść na matę bez oczekiwań będąc w pełnym w doświadczeniu chwili obecnej.
Cześć tu Aleksandra
Zapraszam Cię do świata jogi, który przynosi głębokie rozluźnienie i pomaga tworzyć świadomą relację ze sobą, z ciałem, i otaczającym światem.
Joga obudziła mnie do czucia na nowo. Nauczyła zatrzymywać się bez lęku, pokazała, że poddanie się i odpuszczenie nie są oznaką słabości, lecz otwierają przestrzeń zaufania i nowych możliwości.
Dziś dzielę się jakościami Jogi Powięziowej Integralnie która zaprasza do eksplorowania bezwysiłkowości, dając tym samym możliwość doświadczania siebie bez potrzeby dopasowania do sztywnej struktury. Dzięki temu możemy wejść na matę bez oczekiwań będąc w pełnym w doświadczeniu chwili obecnej.
Joga Powięziowa Int. jest dla mnie jak zanurzenie się w naturalności - zarówno funkcjonowania ciała i całego jego systemu, jak i naturalności bycia - obecności, która jest esencją naszego istnienia.
Dlaczego Joga powięziowa Integralnie
Rozluźnienie
Uwolnienie napięć
Lekkość w ciele
Przywrócenie energii
Zanurzenie w spokoju
Dzięki budzeniu do czucia
Joga z Tobą to delikatność i uważność, to również duuużo czasu na kontakt ze sobą. Tak bardzo potrzebowałam wyciszenia i powrotu do siebie, dostałam znacznie więcej niż się spodziewałam. Jestem wdzięczna za czas, który nam dałaś, za Twoje niesamowite zaangażowanie w praktykę, za możliwość codziennej wspólnej medytacji. Wszystko to było jak balsam dla mojej przemęczonej głowy. Jestem też wdzięczna za atmosferę, jaką stworzyłaś wraz z resztą ekipy - wspaniałymi Paulą i Anią…
Joga jest ze mną od kilkunastu lat. Miałam przyjemność praktykować pod okiem wielu różnych joginek i joginów na miejscu i podczas wakacyjnych wyjazdów, ale doświadczenie jogi powięziowej z Olą przeniosło mnie dosłownie na inny poziom świadomości odczuwania. Trudno mi opisać to słowami, ale miałam wrażenie że Ola nie tylko czyta nasze ciała, ale i myśli i dokładnie wie czego potrzebujemy.
Ola jest piękną, świetlistą nauczycielką. Łagodnie prowadzi do tego, co w każdym z nas miękkie, wrażliwe i prawdziwe.
Ola ma w sobie mnóstwo ciepła i pozytywnej energii. Znakomita nauczycielka jogi powięziowej. Bardzo polecam zajęcia i warsztaty z Olą
Zajęcia online
Studio online to przestrzeń wypełniona jogą – twoja nowa, łagodna rutyna która sprawi że czucie ciała, rozluźnienie i spokojny umysł staną się twoją codziennością.
Pozostańmy w kontakcie!
Dołącz do Newsletter
Raz w miesiącu wyślę do Ciebie jogowe ciekawostki wraz z aktualnościami i ofertami.
Ostatnio na blogu
Tempor ac tincidunt feugiat dignissim quis sed donec cursus ornare varius sed sagittis nibh.